Markus fick tips om ViktVäktarna av en kompis som presenterade konceptet för honom, han tyckte det lät bra, signade upp sig för ett år och har enligt honom själv inte ångrat det en sekund. Från att haft svårt att sova, varit förkyld var och varannan vecka och ha ständig huvudvärk är det numera förskolebarnen han jobbar med som behöver ta en paus då och då i springtävlingarna.
Det har hjälpt mig så mycket att hela tiden kunna ha överblick, planera vad jag ska äta och kunna se mina resultat på ett och samma ställe. Appen motiverar mig jättemycket och varje morgon har jag som rutin att gå in och läsa i Community. Jag har lärt mig mycket om mig själv och insett hur viktigt det mentala är i en sån här resa.
Markus har några kilo kvar till sin målvikt och hans plan är att trappa upp sin träning och börja bygga muskler. Då kommer han ha appen till hjälp för att hitta en bra balans i kosten när han tränar mer.
