Finalister Halvseklets ViktVäktare

Sophia förklarar sin situation som att hon började på botten. Hon trivdes inte med sitt liv, sin pojkvän, sitt jobb och inga kläder passade. Hon signade upp för ett medlemskap hos ViktVäktarna och hittade snabbt en livsstil som fungerar för henne. I takt med att hon gick ner i vikt fick hon energi att ta tag i sin livssituation. Idag ser livet annorlunda ut och hon har byggt upp sin självkänsla på ett sätt hon inte trodde var möjligt.

Fördelarna med programmet är enligt Sophia att det är tillåtande, hon tycker om chips och får fortfarande äta det men numera bara en dag i veckan istället för fem dagar. Hon började 2018 och har fortfarande kvar appen som ett verktyg att komma tillbaka till och inspireras av.

ViktVäktarnas program har präglat Marie-Louise tänk när det gäller mat sedan hon var 18 år. Hon gick med första gången 1977 efter att ha blivit inspirerad av en kompis som gått med. På den tiden fikade de mycket hemma och insikten om hälsosamma vanor var inte så stor. Hon gick ner i vikt och fick verktyg att använda och ett sunt tänk kring kosten. 2014 gick hon med igen, gick ner sina kilon och blev sedan guldmedlem.

Numera använder Marie-Louise appen som inspiration och registrerar steg och aktivitetsmål. Hon kikar ofta in och inspireras i ViktVäktarnas Community och scannar ofta nya produkter med streckkodsläsaren.

Markus fick tips om ViktVäktarna av en kompis som presenterade konceptet för honom, han tyckte det lät bra, signade upp sig för ett år och har enligt honom själv inte ångrat det en sekund. Från att haft svårt att sova, varit förkyld var och varannan vecka och ha ständig huvudvärk är det numera förskolebarnen han jobbar med som behöver ta en paus då och då i springtävlingarna.

Markus har några kilo kvar till sin målvikt och hans plan är att trappa upp sin träning och börja bygga muskler. Då kommer han ha appen till hjälp för att hitta en bra balans i kosten när han tränar mer.

Anna hade försökt gå ner i vikt flera gånger innan hon började med ViktVäktarna, hon åt mycket godis, hade ingen ork över när hon jobbat hela dagen och tappade kontroll över sitt beteende. Hon beskriver det som att hela hennes livsglädje var borta. Hon visste vad hon behövde göra, men energin fanns inte där att ta tag i det. En arbetskollega tipsade om ViktVäktarna och trots att Anna inte trodde så mycket på konceptet just då skulle det innebära en helt ny livssituation för henne.

Anna har nått sin målvikt och har nyligen tecknat sig för ett gymkort. Hon har plockat fram en hel garderob av nya kläder hon inte använt på länge och njuter av livet till fullo.

När Covid bröt ut och högt BMI var en av riskfaktorerna startade Veronica sin hälsoresa med ViktVäktarna. Hon hade funderat på det ett tag men insikten “Jag vill inte dö” blev ett incitament som skulle förändra hela hennes liv.

Då hade hon svårt att knyta skorna utan att bli andfådd och fick pausa i trapporna. Hon valde ett medlemskap på ett år och nu, över ett år senare, är hon fortfarande medlem och 40 kg lättare. Med detta har hennes livsmotto istället ändrats till “Jag vill leva”. Veronica är piggare och rörligare än någonsin och “tröttdagarna” som tidigare var flera varje vecka är ett minne blott.

Veronica är själv en stor inspiratör i ViktVäktarnas eget Community där hon dagligen delar med sig av tankar, tips och insikter.

Linda-Marie har varit aktiv och tränat mycket i hela sitt liv. Hon har inte ätit stora mängder mat, men hon åt mycket sötsaker. Numera är Linda-Marie 28 kg lättare och tränar på ett helt annat sätt än tidigare. Hon har även fått insikten i att hon kan äta allt men inte alltid.

Linda-Marie märker stor skillnad i sitt mående nu mot vad hon gjorde när hon började sin hälsoresa, hon beskriver sig själv som mycket gladare nu. Hon kommer att fortsätta på programmet för att kunna behålla sina nya, hälsosamma vanor livet ut.